A iniciativa “Encontros à Quarta” regressa no próximo dia 8 de abril, às 09h30, com uma sessão dedicada a um tema central para a saúde e qualidade de vida: o sono. O encontro terá lugar na Sede da Junta de Freguesia de Colares e contará com a participação do médico João Manso, da USF Colares.
A sessão pretende sensibilizar a comunidade para a importância de um sono reparador, abordando os seus impactos na saúde física e mental. Durante o encontro, serão também partilhadas estratégias práticas que podem contribuir para a melhoria dos hábitos de descanso no dia a dia.
Dormir bem é um dos pilares fundamentais do bem-estar, sendo essencial para a recuperação de energia, o equilíbrio emocional e a manutenção de uma vida saudável.
A participação está aberta ao público, mediante inscrição prévia através do contacto telefónico 219 290 788.
