A ACTIS – Universidade Sénior de Sintra recebe, no próximo dia 4 de novembro, às 10h00, a primeira sessão de uma iniciativa nacional dedicada à promoção da literacia em saúde, da autonomia funcional e do envelhecimento ativo da população sénior.
Promovida pela Fortimel, em parceria com a Associação Portuguesa de Nutrição (APN) e a RUTIS – Rede de Universidades da Terceira Idade, a iniciativa pretende alertar para a importância de uma alimentação equilibrada e adequada às necessidades nutricionais da população idosa, contribuindo para a prevenção da malnutrição e para a manutenção da qualidade de vida.
O programa inclui uma palestra informativa conduzida pela nutricionista Liliana Ferreira, da APN, que irá abordar a importância de uma nutrição adequada na terceira idade, os seus efeitos na saúde global e o papel da alimentação na preservação da autonomia.
Um dos momentos em destaque será o showcooking e workshop prático dinamizado por Tia Cátia, que apresentará sugestões, truques e soluções simples para enriquecer e complementar as refeições diárias, tornando-as mais nutritivas e saborosas.
Os participantes terão ainda oportunidade de degustar algumas das receitas confecionadas durante a atividade.
Outro dos momentos centrais será a apresentação do Guia Prático de Alimentação, Hidratação e Suplementação na Pessoa Idosa, desenvolvido conjuntamente pela Associação Portuguesa de Nutrição e pela Fortimel. A publicação pretende disponibilizar informação e orientações práticas que contribuam para uma melhor alimentação e hidratação na população sénior.
Com esta iniciativa, as entidades promotoras procuram reforçar a importância da educação alimentar e da prevenção da malnutrição, incentivando escolhas mais saudáveis e contribuindo para um envelhecimento mais ativo, saudável e autónomo.
A iniciativa marca, assim, o arranque de uma ação de sensibilização nacional que coloca a nutrição e a qualidade de vida no centro da discussão sobre o envelhecimento.
